Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
98,1 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1536 kcal
|
Fett: 107,30g | Prot: 53,09g | Kolh.: 95,33g.
Frukost: Fröknäcke, Cheddarost, Valio Smör, Kaffe. Lunch: Annas Pepparkakor, Gurka (med Skal), Körsbärstomater, Old El Paso Taco Shells, Köttfärs, Santa Maria Tacosås Medium, Rydbergs Mangoraja. Middag: Valio Smör, Kiviks Äppelmust, Fisksoppa. Snacks/Annat: GB Glace Texas Pecan, Blandade Nötter, Delicato Hallongrotta. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|