Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
1677 kcal
|
Fett: 51,40g | Prot: 55,27g | Kolh.: 252,73g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Ромкор Сервелат Гост, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Белый Город Молоко 2,5%, Пестравка Сыр Российский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Белый Город Молоко 2,5%, Зефир, Русский бисквит Коржи Бисквитные. Middag: Сливочное Масло, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Пестравка Сыр Российский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Стройная 's vikthistorik
|