Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
85,9 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
2196 kcal
|
Fett: 109,72g | Prot: 75,98g | Kolh.: 220,65g.
Frukost: Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Philadelphia Kräuter, Ja! Gouda Holland Jung. Middag: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Cheddar Cheese Nuggets, McDonald's Mayonnaise, McDonald's Hamburger Royal mit Käse. Snacks/Annat: Lindt Pralinés Hochfein, Granny Smith Äpfel. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|