Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
2068 kcal
|
Fett: 73,24g | Prot: 79,90g | Kolh.: 275,78g.
Frukost: Arla Prästost 31%, ICA Julskinka, Flora Smörgåsmargarin, Kaffe, Flora Smör, Skogaholm Limpa, Skogaholm Limpa. Lunch: Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), ICA Pizza Margherita. Snacks/Annat: Honung, Lussekatt, Kaffe, Kaffe, Lussekatt. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|