Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
85,3 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
1868 kcal
|
Fett: 74,88g | Prot: 60,97g | Kolh.: 234,25g.
Frukost: Ja! Gouda Holland Jung, Philadelphia Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Malzers Weizenmischbrot, Tomaten. Lunch: Sinnack Baguettebrötchen, Bratwurst. Snacks/Annat: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Gebrannte Mandeln, Toblerone Toblerone, Chiquita Banane, Granny Smith Äpfel. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|