Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1587 kcal
|
Fett: 62,44g | Prot: 60,04g | Kolh.: 192,37g.
Frukost: Malzers Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Ja! Gouda Holland Jung. Lunch: Frikadellenbrötchen. Middag: Aldi Nord Roggenkrüstchen. Snacks/Annat: REWE Beste Wahl Gebäck Mischung, M&M's Peanut. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|