Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
2666 kcal
|
Fett: 113,88g | Prot: 78,93g | Kolh.: 328,82g.
Frukost: Frikadellenbrötchen, Aldi Unser Sonniges, Ja! Gouda Holland Jung, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Banane. Middag: Alpro Soya Mandelmilch, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Zucker, Zimt, Kölln Haferflocken, Granny Smith Äpfel, Chiquita Banane, RUF Muffins mit Schokostückchen, M&M's Peanut. Snacks/Annat: REWE Beste Wahl Gebäck Mischung. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|