Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
1196 kcal
|
Fett: 43,54g | Prot: 77,62g | Kolh.: 125,78g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Rührei, Gurke (mit Schale), Dulano Lachsschinken, Dinkelbrötchen. Lunch: Milbona Körniger Frischkäse. Middag: Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Globus Milder Apfelsaft. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@sternchen654 's vikthistorik
|