Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1959 kcal
|
Fett: 36,86g | Prot: 48,95g | Kolh.: 204,52g.
Frukost: Coffee, Banana. Lunch: Coffee, Banana, Heinz Tomato Ketchup, Slotts Senap Original, Coop Salladsmix , Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Coop Hamburgare. Middag: Max Hamburgare, Öl (Arctic). mer...
|
|
2526 kcal
|
Träning:
Vila - 10 timmar, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Stående - 8 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaniPancake 's vikthistorik
|