Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
2224 kcal
|
Fett: 87,54g | Prot: 73,28g | Kolh.: 275,56g.
Frukost: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Tomaten, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Gouda Holland Jung. Lunch: McCain 123 Frites, Frikadellenbrötchen. Middag: Ja! Pfirsiche, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, RUF Muffins mit Schokostückchen, Kölln Haferflocken, Zimt, Zucker, Alpro Soya Mandelmilch. Snacks/Annat: Seeberger Bananenchips, Latte Macchiato. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|