Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
706 kcal
|
Fett: 21,29g | Prot: 66,49g | Kolh.: 59,73g.
Frukost: Mühlen Gold Roggenmild , Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Loose Quäse Milde Minis, Gurke (mit Schale), Milfina Butter , Aldi Lachsschinken. Lunch: REWE Passierte Tomaten, Lidl Putenhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten, Spitzpaprika. Snacks/Annat: Gurke (mit Schale). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@sternchen654 's vikthistorik
|