Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1525 kcal
|
Fett: 58,77g | Prot: 51,94g | Kolh.: 199,41g.
Frukost: Malzers Weizenmischbrot, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Ja! Gouda Holland Jung, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten. Lunch: Banane, Frikadellenbrötchen. Middag: Chiquita Banane, Alpro Soya Mandelmilch, Zimt, Kölln Haferflocken, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Ja! Pfirsiche. Snacks/Annat: Seeberger Bananenchips. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|