|
вот так весело прошли праздники
|
52,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1720 kcal
|
Fett: 86,03g | Prot: 84,52g | Kolh.: 151,89g.
Frukost: Delicato Кокосовое Масло, Жареная или Запеченная Курица, Яйцо, МКС Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Сыр Российский. Lunch: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Middag: Зефир, Сыр Российский, МКС Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, МКС Молоко 3,2%, Манная Крупа. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский, Коркунов Конфета, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Шоколадом. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurakaory 's vikthistorik
|