Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1790 kcal
|
Fett: 57,05g | Prot: 75,26g | Kolh.: 239,00g.
Frukost: Kaffe, Socker, Arla Lättmjölk, AXA Fiberhavregrynsgröt. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Omega Laxfilé, Abba Citron & Dillsås För Ugnsbakad Lax, Mjölk. Snacks/Annat: Vetebulle, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Källarfranska, Flora Smörgåsmargarin, Skinka, ICA Leverpastej Mellan, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Flora Smörgåsmargarin, Källarfranska, Vetebulle, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|