Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
84,2 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
2413 kcal
|
Fett: 102,92g | Prot: 77,00g | Kolh.: 292,40g.
Frukost: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Grafschafter Weizen-Toastbrötchen, Lidl Weltmeisterbrot, Ja! Gouda Holland Jung, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Aldi Vinschgauer mit Speck. Lunch: Mettwurst, Lidl Weltmeisterbrot, Erasco Reistopf mit Fleischklößchen, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Snacks/Annat: M&M's Peanut, Banane, Granny Smith Äpfel, Milka Weiße Schokolade. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|