Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
81,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
74 kcal
|
Fett: 3,69g | Prot: 2,43g | Kolh.: 8,28g.
Lunch: Lantfågel Kycklingkorv, Ketchup, Gurka (med Skal). Middag: Te (Bryggt), Grönt Te, Kranvatten. mer...
|
|
2048 kcal
|
Träning:
Liggandes benlyft - 10 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michellematvrak 's vikthistorik
|