Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
58,6 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1484 kcal
|
Fett: 50,09g | Prot: 103,81g | Kolh.: 146,03g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Окей Форель Слабосоленая, Хлеб с Отрубями. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Hortex Летние Овощи, Котлеты из Индейки. Middag: Избенка Сырники Творожные 5%. Snacks/Annat: Guylian Sea Shells, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|