Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
52,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1231 kcal
|
Fett: 25,57g | Prot: 92,16g | Kolh.: 147,40g.
Frukost: Eldorado Frysta Hallon, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, ICA Klassiska Havregryn, ICA Knäckebröd. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, ICA Knäckebröd, Arla Protein Keso 1,5%. Middag: Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, ICA Knäckebröd, Кофе с Молоком, Семга Запеченная. Snacks/Annat: Сельдерей, ICA Morötter, ICA Basic Lättkvarg, ICA Basic Blandfrukt. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azolotarjova 's vikthistorik
|