Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
84,8 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
2323 kcal
|
Fett: 93,43g | Prot: 103,39g | Kolh.: 254,95g.
Frukost: Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Gouda Holland Jung, Tomaten, Aldi Vinschgauer mit Speck. Lunch: Hähnchen Dönerfleisch, TiP Backofen Pommes Frites. Middag: Ja! Pfirsiche, Chiquita Banane, Alpro Soya Mandelmilch, Zimt, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Kölln Haferflocken. Snacks/Annat: Deluxe Banane in Edel-Vollmilchschokolade. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|