Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
73,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1534 kcal
|
Fett: 71,23g | Prot: 55,53g | Kolh.: 166,39g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Магнит Яблоко, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Олива Факел Кета Слабосоленая, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареный Картофель, Мираторг Капуста Тушеная, Печеночные Котлеты. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Стройная 's vikthistorik
|