Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
58,4 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1447 kcal
|
Fett: 53,06g | Prot: 116,77g | Kolh.: 116,62g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб с Отрубями, Окей Форель Слабосоленая. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Hortex Летние Овощи, Котлеты из Индейки, Barilla Макароны Отварные. Middag: Две Палочки Лосось на Пару с Овощами. Snacks/Annat: Избенка Сырники Творожные 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
16 jan 19 av medlem: Аnchutка🦇
|
Да вот уже третий день отвешиваюсь - это мне за страдания над сырниками)))
16 jan 19 av medlem: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|