Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
51,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
765 kcal
|
Fett: 18,18g | Prot: 54,66g | Kolh.: 83,70g.
Frukost: ICA Knäckebröd, ICA Klassiska Havregryn, Кофе с Молоком, Eldorado Hallon Djupfrysta. Lunch: Garant Stora Vita Bönor, Njie Protein Pudding, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Middag: Семга Запеченная. Snacks/Annat: ICA Morötter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azolotarjova 's vikthistorik
|