Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
85,3 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1778 kcal
|
Fett: 59,59g | Prot: 66,70g | Kolh.: 235,90g.
Frukost: Malzers Weizenmischbrot, Aldi Vinschgauer mit Speck, Tomaten, Ja! Gouda Holland Jung, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Frikadellenbrötchen. Middag: Freshona Pfirsichhälften, Freshona Wildpreiselbeeren, Kölln Haferflocken, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Zimt, Alpro Soya Mandelmilch, Chiquita Banane, Lidl Weltmeisterbrot. Snacks/Annat: Deluxe Banane in Edel-Vollmilchschokolade. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|