Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1910 kcal
|
Fett: 74,70g | Prot: 113,32g | Kolh.: 188,38g.
Frukost: Перепелиное Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Славянские Традиции Молоко 2.5%, Манная Крупа. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Слобода Майонез 67%, Мидии, Витебское Молоко Сыр Элегантный, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Middag: АВС Горчица Французская, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Говядина Постная. Snacks/Annat: Слодыч Печенье Гороскоп, Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|