Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
84,7 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1993 kcal
|
Fett: 90,28g | Prot: 73,99g | Kolh.: 223,46g.
Frukost: Ja! Gouda Holland Jung, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Aldi Baguette Brötchen, Bauerngut Grill-Bratwurst. Middag: Chiquita Banane, Granny Smith Äpfel. Snacks/Annat: Milbona Feine Quark Creme Pfirsich-Maracuja, Deluxe Banane in Edel-Vollmilchschokolade. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|