Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
397 kcal
|
Fett: 26,24g | Prot: 39,85g | Kolh.: 0,28g.
Frukost: Coffee. Lunch: ICA Basic Nötfärs. Middag: ICA Entrecote. mer...
|
|
2510 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaniPancake 's vikthistorik
|