Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
84,6 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
2038 kcal
|
Fett: 69,95g | Prot: 79,17g | Kolh.: 274,09g.
Frukost: Leerdammer Delacrème, Lidl Weltmeisterbrot, Tomaten, Aldi Vinschgauer mit Speck, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Ja! Gouda Holland Jung. Lunch: Granny Smith Äpfel, Frikadellenbrötchen. Middag: Rama Cremefine 15%, Dulano Bacon Streifen, Champignons, Cocktailtomaten, Birkel Bandnudeln. Snacks/Annat: Chiquita Banane. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|