Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
58,1 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1510 kcal
|
Fett: 70,95g | Prot: 126,23g | Kolh.: 86,42g.
Frukost: Ikea Печенье Овсяное Частично Покрытое Шоколадной Глазурью, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Бигус, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Фиги Меджул, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|