Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1581 kcal
|
Fett: 39,84g | Prot: 83,15g | Kolh.: 177,83g.
Lunch: Морковь, Добродія Гречневые Хлопья, Сыр Маасдам. Middag: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сельдерей, Индолина Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Тортьяна Торт Чернично-Карамельный, Галичина Кефир Нежирный, Яблоко Зеленое, Словяночка Творог 0%, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alessia_01 's vikthistorik
|