Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
104,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
3807 kcal
|
Fett: 229,73g | Prot: 104,02g | Kolh.: 331,81g.
Frukost: Milfina Butter, Aldi Eier aus Freilandhaltung, REWE Bäcker Brötchen, Gervais Kräuterquark - Original, Tomaten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, BioBio Bergkäse (20g), Esko Kochkäse mit Kümmel, Nutella Nutella. Lunch: Mayonnaise, Pommes Frites. Middag: Edeka Calamares, McDonald's Pommes Frites (Groß), Mayonnaise. Snacks/Annat: Dr. Oetker Käse-Sahne Torte. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|