Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
84,3 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
2050 kcal
|
Fett: 97,24g | Prot: 72,48g | Kolh.: 222,56g.
Frukost: Bonbel Käse, Ja! Gouda Holland Jung, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten. Lunch: Aldi Baguette Brötchen, Bauerngut Grill-Bratwurst. Middag: Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Zimt, Kölln Haferflocken, Freshona Pfirsichhälften, Chiquita Banane. Snacks/Annat: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|