Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
773 kcal
|
Fett: 23,05g | Prot: 62,43g | Kolh.: 82,20g.
Frukost: Oranges, Sodexo Crustless Quiche, Coffee with Skim Milk. Lunch: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Key Lime, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Chicken Soup. Middag: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Grilled Chicken. Snacks/Annat: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Clementines. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|