Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
52,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1216 kcal
|
Fett: 39,24g | Prot: 84,92g | Kolh.: 118,40g.
Frukost: Сыр Эдам, Кофе с Молоком, Eldorado Frysta Hallon, ICA Klassiska Havregryn, ICA Knäckebröd. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Перец, Njie Protein Pudding, Сельдерей, Помидоры, ICA Säsongsmix, Огурец (с Кожурой). Middag: ICA Majs Korn, Frebaco Couscous, Семга Жареная. Snacks/Annat: Arimex Frukt Och Nötmix , Кофе с Молоком, ICA Basic Lättkvarg. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azolotarjova 's vikthistorik
|