Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
83,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1741 kcal
|
Fett: 43,56g | Prot: 80,15g | Kolh.: 206,84g.
Frukost: RisiFrutti Risifrutti. Lunch: Arboga Leverpastej, AXA Havregryn, Norrmejerier Mellanmjölk, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, ICA Lingonsylt, Pågen Längtan. Middag: Fläskfilé, Basmatiris (Kokt). Snacks/Annat: Starköl, Polarbröd Pärlan Vete, GB Glace Piggelin. mer...
|
|
701 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Krillebjörk 's vikthistorik
|