Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
85,6 kg
Tappat hittills: 39,7 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1348 kcal
|
Fett: 43,99g | Prot: 100,22g | Kolh.: 138,40g.
Frukost: Блины, Савушкин Хуторок Творог 5%, Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Голубец. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Морская Капуста, Яичный Белок, Голубец. Snacks/Annat: Фруто Няня Пюре Яблоко Груша Сливки, Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrin_pp_feneok 's vikthistorik
|