|
82/64/84
|
47,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1387 kcal
|
Fett: 49,66g | Prot: 96,35g | Kolh.: 143,97g.
Frukost: Biotech USA Iso Whey Zero, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Греческий Салат, Русское Море Горбуша Запеченная . Middag: Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Annat: Гренки Домашние, Суп-Пюре из Тыквы. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|