Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
51,7 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1255 kcal
|
Fett: 40,22g | Prot: 92,64g | Kolh.: 114,50g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Eldorado Frysta Hallon, ICA Klassiska Havregryn, ICA Knäckebröd. Lunch: ICA Finbladig Mâche, Сельдерей, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, ICA Cottage Cheese Mini. Middag: ICA Säsongsmix, Помидоры Черри, Italiamo Soltorkade Tomater, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Семга Жареная. Snacks/Annat: ICA Basic Torkade Aprikoser 250G, ICA Morötter , Arimex Frukt Och Nötmix, ICA Basic Lättkvarg, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azolotarjova 's vikthistorik
|