Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1298 kcal
|
Fett: 52,40g | Prot: 47,75g | Kolh.: 178,38g.
Frukost: Курага, Чернослив, Сухие Семена Чиа, Кофе, Козий Сыр Брусочками. Lunch: Кофе, Grill Ost, Приготовленная Тыква, Фасоль (без Соли, Отварная). Middag: Овощное Рагу, Фасоль (без Соли, Отварная), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Хурма, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|