Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
77,6 kg
Tappat hittills: 44,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
839 kcal
|
Fett: 23,99g | Prot: 40,83g | Kolh.: 116,00g.
Frukost: Dill, Honig, BioGourmet Körniger Senf Mittelscharf, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Krone Fisch Räucherlachs, Mehrkornbrötchen. Lunch: Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Milbona Kefir, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Haselnüsse, Alnatura Basis Müsli, Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Banane. Snacks/Annat: Senf, Zucker, Essig, Essig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Orthomol Orthomol Arthro Plus. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|