Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
84,3 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
2575 kcal
|
Fett: 104,36g | Prot: 102,71g | Kolh.: 305,68g.
Frukost: Lidl Kornachter, Bonbel Käse, Lidl Weltmeisterbrot, Tomaten, Ja! Gouda Holland Jung, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Banane, Frikadellenbrötchen. Middag: Ja! Gouda Jung, Lätta Halbfettmargarine, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Lidl Kornachter. Snacks/Annat: funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Granny Smith Äpfel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|