Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
53,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1446 kcal
|
Fett: 70,38g | Prot: 48,54g | Kolh.: 176,52g.
Frukost: Fransk Ost, Кофе, Сухие Семена Чиа, Чернослив, Курага. Lunch: Миндаль, Грецкие Орехи, Приготовленная Тыква, Фасоль (без Соли, Отварная), Grill Ost. Middag: Monini Olio Extra Vergine Di Oliva, Сушеные Семена Тыквы, Фасоль (без Соли, Отварная), Приготовленная Тыква. Snacks/Annat: Crunchy Арахисовая Паста, Красное Яблоко, Хурма. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|