|
81/63/84
|
47,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1388 kcal
|
Fett: 49,47g | Prot: 111,31g | Kolh.: 123,56g.
Frukost: Махеевъ Джем Малиновый , Ленивые Вареники. Lunch: Гренки Домашние, Суп-Пюре из Тыквы. Middag: Горбуша Соленая. Snacks/Annat: Фрегат Тунец Натуральный, Льняное Масло, Помидоры. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|