Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
84,8 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
2193 kcal
|
Fett: 55,04g | Prot: 80,25g | Kolh.: 343,86g.
Frukost: Grafschafter Bio Dinkel-Rustico Brötchen, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Leerdammer Delacrème, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Banane, Frikadellenbrötchen. Middag: Lidl Kaki, Banane, Exquisa Fitline Protein Vanille, K-Classic Pfirsiche, Alpro Soya Mandelmilch, Kölln Haferflocken, Thoks Apfelkuchen. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|