Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 44,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1444 kcal
|
Fett: 47,47g | Prot: 76,87g | Kolh.: 172,09g.
Frukost: Grüner Blattsalat, Aldi Bio Schnittkäse, TiP Baguette Brötchen. Lunch: Alnatura Basis Müsli, Berchtesgadener Land Joghurt Mild. Middag: Alnatura Kokosöl Nativ, REWE Sonnenmais, Zwiebeln, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel. Snacks/Annat: Bonbon, Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer, Rocher Rocher, Äpfel, Orthomol Orthomol Arthro Plus, Maribel Aprikosenmarmelade, Buko Balance, Harry Das Volle Korn. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|