Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
2442 kcal
|
Fett: 94,72g | Prot: 92,88g | Kolh.: 302,07g.
Frukost: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Lidl Weltmeisterbrot, Bonbel Käse, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Coolback Kartoffelbrötchen. Lunch: Granny Smith Äpfel, Banane, Lidl Eiweißbrötchen. Middag: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Weltmeisterbrot. Snacks/Annat: Snickers White, Nestle Princessa, Banane. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|