Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1916 kcal
|
Fett: 68,27g | Prot: 94,75g | Kolh.: 234,14g.
Frukost: Перепелиное Яйцо, Минская Марка Творог Мягкий 4%. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная, Корона Фарш Говяжий. Middag: Славянские Традиции Молоко 2.5%, Цикорий, Чумак Кетчуп Нежный, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Шебекинские Макароны, Борщ Украинский. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький 56%, Сахар, Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Семенами Льна. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
за неделю вышло ~ 2300 ккал. вылетела в поддержку ((( с романтикАми пора заканчивать))
24 jan 19 av medlem: 4ystaja
|
ахаха))) вот оно в чем дело)) 😄🤩👍
24 jan 19 av medlem: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|