Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
961 kcal
|
Fett: 31,10g | Prot: 69,06g | Kolh.: 116,29g.
Frukost: Raspberries, Coffee with Skim Milk, Oatmeal. Lunch: Trader Joe's Corn & Chile Tomato-less Salsa, Pork Loin (Tenderloin), Parmesan Cheese (Shredded), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup. Middag: Cooked Broccoli, Sweet Potato, Grilled Chicken. Snacks/Annat: Kroger Pork Rinds, Apples, Carrots. mer...
|
|
2002 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Cirkelträning - 59 minuter, Vila - 14 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|