Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
110,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
3222 kcal
|
Fett: 115,33g | Prot: 96,94g | Kolh.: 267,20g.
Frukost: ICA Folke, Leksandsbröd Leksands Minirut, Bregott Bregott Brynt. Lunch: Krossade Tomater (på Burk), Tortilla Majschips, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Riven Taco Ost, ICA Nötfärs 12%, Smör. Middag: Vitt Bordsvin, Starköl, Pizza med Ost, Tunn Botten. Snacks/Annat: Ekströms Vaniljsås, Äppelkaka, Majonnäs, Potatis (med Skal), Santa Maria Tortillabröd, Scan Merguez. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lars.joakim.andersson 's vikthistorik
|