Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
95,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
1332 kcal
|
Fett: 34,79g | Prot: 71,15g | Kolh.: 176,80g.
Frukost: Skåne Mejerier Yoghurt Tropisk Frukt, Gyllenhammars Fiber Havregryn. Lunch: Italiensk Dressing (gjord på Vinäger och Olja), Risenta Röda Linser Kokta, VICI Premius Royal Surimi, Kokt Ägg, Keso, Cocktailtomater, Ica Säsongmix. Middag: Kidneybönor (Konserverad), ICA Fiskbullar i Hummersås. Snacks/Annat: Morötter, Päron, Kiwi. mer...
|
|
2419 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudisse 's vikthistorik
|