Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
75,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
1518 kcal
|
Fett: 57,03g | Prot: 84,84g | Kolh.: 131,80g.
Frukost: Latte Macchiato, Milchkaffee. Lunch: BackWerk Panini Tomate Mozzarella. Middag: Fisch-Frikase mit Kartoffelpüree. Snacks/Annat: Almdudler Almdudler Zuckerfrei. mer...
|
|
2424 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schlumpfine_ 's vikthistorik
|